ダイエットをする目的をハッキリさせよう！

皆さん、今日も元気にダイエットに励んでいますか？

さかた♀は、昨夜少しお酒を飲んでしまい、ちょっと後悔中。

お酒を飲むまでは、いいのですが、ついついおつまみを沢山食べてしまい、いつもお酒の時には後悔してしまうのです。

皆さんはそんな経験ないですか？

確かにたまに「お酒を飲むときは、あまり食べないよ。」という人がいますが、その人と一緒にお酒を飲んでみると、酔っ払ってからガバガバ食べちゃってたりしますね（^^;
覚えていないだけなのかも？！

そういうわけで、ダイエットでカロリーコントロールを目指している時は、お酒は禁物！！

（余談ですが、私の大好きな明和電機の社長さんは、「ブログの敵は酒！」だとおっしゃっていました。余談ですが...詳しくはこちらhttp://mycasty.jp/maywa/）


「ダイエットの敵！それは酒！」...（笑）


ということですが、私は実はとてもお酒が好きなの♪

普段は飲まないようにしてるんですが、飲み会とかあるととっても楽しみなのです。

「ダイエットに悪いから。カロリーコントロールできなくなるから。」って、楽しみが半減しちゃうと、とってもストレスたまっちゃいますよね。

要は、「ダイエットをする目的をハッキリさせる！」ことが重要だと思います。

「あの服が着たいから」....ん、いいですね。
「もっと軽やかに動きたいから」....なるほど。
「彼氏が痩せたほうが可愛いって」....女心だなあ〜。

それが目的なのであって、要は目的を達成させればいいのです！

お酒をやめるのが目的ではないし、甘い物を食べないのが目的でもないはず。


ダイエットでカロリーをコントロールする目的を達成するだけなのです！

手段はどうであれ...ね。



だから、お酒を飲みながらダイエットする人もいるでしょう。
チョコレートを食べながらダイエットもありでしょう。
3食ガツガツ食べながらダイエットに成功することもあるでしょう。

そのかわり、毎朝ジョギングするとか、夜軽い運動を欠かさないとか、外食をしないとか、どこかでバランスが取れればいいのです。

ダイエットでカロリーをコントロールしようと思うだけで、ストレスがたまるようでは、リバウンドだらけの人生になってしまいます。

気長に、リバウンドしないダイエットで、一生もののスリムを楽しみながら手に入れましょうね♪

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だって、まさに「お鍋の季節！」

ついつい食べすぎてしまいますよね。


そうそう、ダイエット仲間の間で話題のお鍋は、燃焼効果の期待できる「キムチ鍋」！

汗をかきならがら、ハフハフ食べるキムチ鍋は最高なのですよ。

燃焼効果といえば、一時期流行したあのサプリメント、試した人は痩せたのでしょうか？

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「ダイエットカロリーコントロール」と言われるものは、巷に沢山出回っていますが、その中で本当に体に良いダイエットができるカロリーコントロールはどれなのでしょう？

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そのことに関しては、「【ダイエットカロリーコントロールの本当】最近流行のダイエットカロリーコントロールとは？！ 」にも書きました。

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